На даче мы не только отдыхаем от городской суеты, но и поправляем здоровье долгими прогулками и свежим воздухом. О том, как создать сад, который будет радовать не только глаз, но тело, делимся в нашей статье.
1. ИЗВИЛИСТЫЕ ТРОПИНКИ
Как можно не любить живописные дорожки вдоль клумб и кустарников? Продумайте схему движения по дорожкам и закончите ее симпатичной скамейкой или зоной отдыха. Так у вас будет стимул лишний раз прогуляться по саду.
2. АРОМАТ РОЗМАРИНА
Сад должен не только радовать глаз но и благоухать. Хотите сделать аромат вашего сада ярче? Посадите розмарин. Он не только замечательно пахнет, но и восстанавливает память, что доказано научными исследованиями. А еще его листья — отличные антиоксиданты и обладают антибактериальными свойствами. Сплошная польза!
3. АРОМАТЕРАПИЯ В САДУ
Еще одно свойство сада, который приносит пользу здоровью, — способность успокаивающе действовать на организм. Цветы с успокаивающими ароматами, высаженные вдоль дорожек, помогут успокоить мысли и расслабить тело. Для таких целей прекрасно подходит лаванда, которая к тому же еще и совсем нетребовательна в уходе.
4. ДЕКОРАТИВНЫЙ ОГОРОД
Декоративные огороды — популярный тренд в садоводстве, берущий начало еще от монастырских клумб с лечебными травами. Даже если вы не сторонник огорода на дачном участке, клумба с чесноком и луком не потребует сложного ухода. Взамен вы получите свежую зелень, которая способствует укреплению иммунитета.
5. ДЛЯ ДУШИ И ТЕЛА
Еще одно растение, без которого не обходится лечебный сад, — это лимонный тимьян. Его можно выращивать как в клумбах, так и в декоративных цветочных горшках. Добавьте листья этого растения в ванну, предварительно сделав из них отвар. Такая ванна прекрасно расслабит мышцы и зарядит энергией.